Dilara Lebedeva di mana ahli endokrinologi mengambil

Seseorang adalah makmal kimia besar, di mana proses biokimia kompleks, dikendalikan oleh molekul khas, saling berkaitan. Lebih kurang satu itu.

Bagaimana kelenjar tiroid anda berfungsi??

Mungkin, hanya wanita yang paling malas tidak mencari tanda-tanda penyakit tiroid. Tidak baik keadaan kulit, kuku.

Hormon tiroid: ujian apa yang dilakukan, petunjuk penentu

Kadang-kadang orang pergi ke makmal sebelum temu janji doktor, untuk mendapatkan borang dengan hasil kajian yang ada..

Keseluruhan kebenaran mengenai nodul tiroid

Nodular goiter adalah konsep kolektif yang merangkumi pelbagai pembentukan organ volumetrik. Apa yang berkaitan dengan istilah "goiter nodular.

Prolaktin meningkat: mengapa dan mengapa hormon tinggi?

Kesihatan harus selalu menjadi keutamaan bagi seseorang, dan apabila sesuatu rosak, anda ingin memahami masalah dan menyelesaikannya dengan cepat.

Kelenjar paratiroid dan hormonnya

Hormon paratiroid adalah hormon kelenjar paratiroid yang berada di bahagian belakang kelenjar tiroid. Rata-rata orang mempunyai empat kelenjar seperti itu, tetapi kebetulan mereka sedikit lebih besar atau, sebaliknya, lebih kecil. Kelenjar ini mempunyai bentuk bulat atau bujur dan sedikit lebih besar daripada kacang besar. Penghasilan hormon paratiroid bergantung pada banyak faktor, terutamanya pada tahap unsur surih kalsium dan fosforus, serta vitamin D.

Insipidus diabetes pusat. Diagnosis dan rawatan

Diabetes pusat insipidus dikaitkan dengan gangguan sintesis dan rembesan hipotalamus hormon antidiuretik (ADH). Dalam perubatan, penyebab utama dan sekunder perkembangan penyakit ini dibezakan. Sebab utama adalah berkaitan dengan warisan langsung diabetes insipidus, yang ditularkan secara autosomal dominan atau autosomal resesif. Dalam kes ini, penyakit ini wujud dalam beberapa generasi..

Hormon antidiuretik dan peranannya dalam tubuh manusia

Tubuh manusia adalah satu makmal besar yang dikendalikan oleh pelbagai jenis hormon. Hormon antidiuretik (ADH) juga berperanan dalam menahan cecair di dalam badan dan menyediakan homeostasis. Bersama dengan hormon lain: hormon natriuretik, aldosteron dan angiotensin II, hormon antidiuretik tidak membenarkan seseorang "kering" dalam erti kata

Apakah unsur surih yang terlibat dalam kerja tubuh manusia?

Di dalam tubuh manusia, unsur surih terlibat dalam semua proses fisiologi dan biokimia. Setiap minit di dalam badan kita beratus-ratus tindak balas biokimia berlaku yang memerlukan kehadiran unsur surih yang sesuai. Unsur surih sangat penting untuk metabolisme dalam tubuh, sintesis protein, pemeliharaan homeostasis selular.

Menopaus pada wanita atau usia peralihan yang sama

Statistik mengatakan bahawa menopaus rata-rata mencapai 51 tahun kehidupan seorang wanita. Pendekatan menopaus, kebanyakan wanita menganggapnya sebagai kiamat. Kenyataannya adalah bahawa wanita sinonim dengan kata-kata "menopaus" dan "usia tua," dan ini tidak boleh dilakukan. Tetapi kata-kata tetap menjadi kata-kata, dan intinya menopaus sememangnya sangat keliru.

Rambut gugur pada wanita kerana ketidakseimbangan hormon

Perubahan fisiologi keseimbangan hormon dalam tubuh wanita semasa kehamilan dan penyusuan, serta penurunan tahap estrogen yang berkaitan dengan usia semasa menopaus, boleh menyebabkan perubahan struktur kulit dan folikel rambut. Akibatnya, peningkatan ketara dalam minyak kulit kepala dan peningkatan keguguran rambut dapat diperhatikan..

Hormon testosteron pada lelaki dan tahap kesannya pada badan

Apa pendapat anda menjadikan anak lelaki lelaki sejati? Jawapannya jelas - androgen. Di antara androgen, terdapat beberapa jenis hormon seks lelaki, seperti dihydroepiandrosteron atau androstenedione, namun hormon yang paling penting pada lelaki adalah testosteron. Ini disebabkan olehnya bahawa ciri-ciri seksual sekunder mula terbentuk pada anak lelaki itu, mengubahnya menjadi lelaki dewasa.

Fitoestrogen untuk wanita sebagai alternatif pil

Salah satu topik yang paling biasa mengenai kecantikan dan kesihatan adalah perbincangan mengenai kegunaan fitoestrogen. Doktor mengesyorkan mereka untuk rawatan banyak masalah orang tua - osteoporosis, penyakit kardiovaskular, kemurungan, bahkan onkologi. Pelbagai bioaditif yang telah menempati rak farmasi dan kedai mengandungi fitoestrogen yang berasal dari tumbuhan. Adalah dipercayai bahawa hormon sintetik dapat mencetuskan pertumbuhan tumor malignan..

Apa itu - hormon kebahagiaan?

Konsep "kebahagiaan" berbeza bagi setiap orang. Bagi seseorang, kesihatan yang baik adalah kebahagiaan, untuk seseorang - wang, dan untuk seseorang - langkah pertama canggung bayi... Ternyata semua momen bahagia disatukan oleh reaksi yang berlaku di dalam badan. Hormon terlibat dalam tindak balas kimia. Endorfin dan serotonin membebaskan kita dari tekanan dan kegelisahan, mereka bertanggungjawab untuk kestabilan emosi

Menopaus awal? Tidak, saya belum dengar...

Kehidupan seorang wanita moden begitu penuh dengan situasi tertekan, kekurangan nutrisi yang betul, tergesa-gesa dan gangguan tidur yang kerap sehingga akibatnya, perubahan yang tidak menyenangkan berlaku di dalam badan. Dan pertama sekali, mereka berkaitan dengan latar belakang hormon. Hasil daripada perubahan tersebut, menopaus awal berlaku. Untuk menangguhkan tempoh ini, perlu mengubah sikap anda kepada diri sendiri, mulailah makan dengan betul, bersenam secara teratur dan ambil ubat yang berguna berdasarkan ramuan perubatan.

PRO AIT DAN Hypothyroidism [Dilyara Lebedeva et al.]

Topik dalam bahagian "Kursus Kesihatan", dibuat oleh pengguna Topikstarter, 14 Apr 2019.

    li "data-sejarah =" on ">
  • PRO AIT DAN.
  • Maklum Balas (2)
Status perbincangan: Komen terhad.
  • Saya menjumpai blog pengarang di Instagram berdasarkan hasil carian berdasarkan permintaan. Pada pendapat saya, penulis mempunyai bakat yang jarang berlaku untuk menjelaskan banyak perkara dalam hubungan, pengalaman hidup peribadi yang signifikan, pendekatan yang bertanggungjawab terhadap persiapan, dan kemurahan hati dalam menyampaikan bahan. Terima kasih banyak kepada pihak penganjur.

    Saya telah lama kenal pengarangnya, saya mengikuti penerbitannya di rangkaian, membeli semua produknya, saya sangat menyukai pendekatan moden. Ya, ada saat-saat bagi saya di mana saya bersetuju dengan rakan-rakannya, dan bukan dengannya, tetapi ini tidak menjejaskan kebajikannya, ini adalah persoalan mengenai arah mana saya perlu bekerja. Percayalah, pengarang yang sangat layak, semua kursus beliau patut diberi perhatian. Sentiasa dengan bahan memberi banyak bonus. Penganjur emas!

    Apa yang perlu dimakan untuk menurunkan berat badan bagi seseorang yang menghidap diabetes jenis 2?

    Selamat hari, kawan! Sudah lama tidak menjadi rahsia bahawa untuk mengimbangi diabetes jenis 2 dengan lebih baik, seseorang perlu kehilangan berat badan tambahan. Tetapi sering kali senang disebut, dan menjadikannya tiga kali lebih sukar.

    Saya berpendapat bahawa anda, pembaca yang terkasih, tidak akan keberatan jika saya mengatakan bahawa diabetes adalah akibat pengabaian anda terhadap kesihatan anda. Dan tidak perlu membuat alasan, kerana kita tidak berada di mahkamah. Sekurang-kurangnya sekali dalam hidup anda, jujur ​​menghadapi masalah, jangan mencari alasan dan merendahkan hati kepada kekasih anda. Ini bukan masanya untuk ini...

    Mari kita fikirkan cara memperbaiki keadaan anda dan membuang berat badan berlebihan, yang membawa anda ke klinik untuk temu janji dengan ahli endokrinologi.

    Dalam rawatan diabetes mellitus, terdapat tiga pengaruh yang mempengaruhi tahap glukosa:

    - Ubat dan ubat herba

    Semua makanan tambahan dan semua jenis makanan tambahan termasuk dalam perenggan ketiga.

    Bukan tanpa sebab saya menulisnya mengikut urutan itu. Di tempat pertama akan selalu ada perubahan dalam pemakanan. Dan semua kerana kerana dia, kamu membentuk penyakit yang tidak menyenangkan ini.

    Dan sekarang saya akan menyatakan satu pemikiran hasutan: “Sebilangan besar pendatang baru, dan mereka yang pernah mengalami diabetes, masih percaya bahawa pil adalah ubat terbaik mereka. Mungkin anda, membaca baris ini, berkaitan dengannya. " Dan anda tahu, saya tidak lagi terkejut mengapa masih banyak pesakit yang mengalami kekurangan pampasan di dunia.

    Oleh itu, perubahan dalam pemakanan harus menjadi titik pertama dalam memerangi penyakit manis. Artikel selebihnya akan dikhaskan untuk ini..

    Apakah jenis pemakanan yang sesuai untuk diabetes jenis 2?

    Katakan anda terinspirasi oleh idea dan memutuskan untuk mengubah diet anda secara radikal, tetapi timbul pertanyaan lain: “Apa yang boleh dan tidak boleh? Dan dari produk apa saya akan mula menurunkan berat badan? "

    Di sinilah bermulanya keseronokan. Terdapat diet dan gaya makan yang berbeza, tetapi tidak semuanya membawa kepada hasil yang baik..

    Bagi saya, sebagai doktor, hasil yang baik bermaksud menurunkan berat badan, mengekalkan berat badan yang normal dan kemampuan untuk mematuhi diet baru seumur hidup saya. Dengan kata lain, agar anda dapat menurunkan berat badan dan dapat makan seumur hidup anda tanpa ketegangan, tanpa menambah berat badan lagi.

    Tugas itu tidak mudah. Sebilangan besar diet jangka pendek, kerana mereka menggunakan sekatan yang sangat ketat yang sukar dipatuhi sepanjang hidup. Selepas mereka, berat badan pasti akan kembali ke tempat yang sepatutnya..

    Tugas kami adalah memilih gaya makanan yang akan mengubah kebiasaan selera anda, memberi pengambilan kalori sepenuhnya dan selaras dengan protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral.

    Dan ada gaya makanan seperti itu. Ia hanya mendapat momentum, tetapi sudah ada banyak kajian yang mengesahkan keberkesanannya.

    Pemakanan Karbohidrat Rendah - Perspektif Hidup Sihat

    Maksud saya diet rendah karbohidrat. Sekarang membenarkan mengapa ia rendah karbohidrat. Anda semua tahu bahawa karbohidrat adalah rangsangan terpenting untuk sintesis dan rembesan hormon insulin. Mengambil produk karbohidrat, seperti soba, sejumlah besar insulin dihasilkan sebagai tindak balas untuk menggunakan glukosa.

    Pada orang yang menghidap diabetes jenis 2, insulin tidak berkesan dan selalu dihasilkan lebih banyak daripada yang diperlukan. Akibatnya, insulin ini, dengan mengeluarkan glukosa dari bubur, terus menurunkan gula darah.

    Mengatasi had normal yang lebih rendah, gula terus menurun, yang menyebabkan seseorang mengalami rasa lapar yang teruk, dan ada yang mengalami gejala hipoglikemia yang paling nyata..

    Sebagai tindak balas kepada ini, seseorang mula secara tidak sedar mencari makanan yang akan meningkatkan kadar gula dengan cepat. Dan bayangkan, temui. Gula-gula, biskut dan wafer, jus, roti akhirnya - itulah yang dimakan oleh seseorang yang mengalami kelaparan yang mengerikan. Dan kisah itu berulang lagi. Fluktuasi glukosa darah dan insulin seperti itu dapat diulang setiap kali makan.

    Dan kerana insulin adalah hormon yang merangsang pemendapan lemak, tidak menghairankan bahawa dengan kepekatannya yang tinggi, berat badan terus meningkat.

    Oleh itu, tugas pemakanan rendah karbohidrat adalah untuk menghilangkan lonjakan glukosa dan insulin. Sebaik sahaja anda melakukan ini, anda akan segera melihat hasil yang positif. Pada hari-hari pertama, seseorang yang menjalani diet ini segera kehilangan 3-4 kg, dan kemudian kadar penurunan berat badan hanya berterusan.

    Dua pilihan untuk diet rendah karbohidrat - dua cara ke arah yang bertentangan

    Tetapi di sini, tidak semuanya mudah. Faktanya ialah terdapat dua pilihan diet: protein tinggi dan tinggi lemak.

    Pilihan pertama, yang juga disebut diet Ducan, paling sering digunakan oleh atlet dalam tempoh "pengeringan" sebelum pertandingan. Ia dicirikan oleh pengambilan makanan protein yang tinggi dan karbohidrat dan lemak yang sangat rendah. Jenis pemakanan ini harus digunakan untuk waktu yang singkat, untuk menyelesaikan masalah tertentu, misalnya, untuk mengurangkan lemak badan sebelum melakukan aktiviti bersama ahli bina badan. Setelah selesai, orang itu beralih kepada pemakanan biasa.

    Pilihan kedua, yang juga disebut diet Atkins, LCHF, Kremlin sebenarnya, memungkinkan penggunaan lemak semula jadi, pengambilan protein normal dan penurunan karbohidrat yang tajam. Pilihan yang melampau adalah diet ketogenik. Diet rendah karbohidrat ini sangat bermanfaat bagi orang yang berlebihan berat badan dan menghidap diabetes. Itu mengenai dia dan kami akan bercakap.

    Apakah perbezaan antara diet rendah karbohidrat?

    Perbezaan antara kedua pilihan ini ialah seseorang menggunakan dua jenis bahan bakar tenaga yang sama sekali berbeza. Dalam kes pertama, ia adalah glukosa, yang disintesis dari protein dan tisu otot yang berlebihan, dalam kes kedua, ia adalah asid lemak dan badan keton yang disertakan dengan lemak makanan dan disintesis dari lemak manusia..

    Dalam kedua-dua kes ini, penurunan berat badan pasti akan berlaku, tetapi dengan kos berapa. Sekiranya seseorang bukan atlet dan tidak terlibat dalam latihan kekuatan, tetapi pada masa yang sama memutuskan untuk menurunkan berat badan menurut Ducan, maka tidak dapat tidak, bersama dengan lemak, dia akan kehilangan tisu otot, yang akan memperlambat metabolisme. Atlet mengambil langkah-langkah tertentu untuk melindungi otot mereka, dan anda tidak melakukannya.

    Pilihan kedua adalah pemeliharaan tisu otot, mereka tidak digunakan sebagai bahan bakar, yang bermaksud ia tetap utuh. Hanya lemak yang membakar. Dan pada masa yang sama, kali pertama tidak memerlukan sebarang aktiviti fizikal.

    Lemak tinggi seperti?

    Saya ingin segera menentukan dari segi dan memberitahu apa maksud pemakanan tinggi lemak. Banyak yang langsung menyangkal diri mereka ketika mendengar rumusan seperti itu, kerana selama bertahun-tahun kita dipalu dengan kebencian terhadap lemak, walaupun itu tidak dibenarkan. Tinggi lemak bukan satu kilogram daging babi rebus pada satu masa, lemak tinggi adalah penggunaan produk dengan kandungan lemak semula jadi dalam kadar kalori harian individu.

    Ringkasnya, dengan nilai kalori yang sama, kita mengalihkan nisbah B / W / Y ke arah lemak, sementara pemakanan tradisional mempromosikan lebih banyak makanan karbohidrat.

    Jadi, jenis pemakanan ini hanya mungkin dilakukan dengan pengurangan pengambilan karbohidrat yang ketara, iaitu hingga 100 g sehari. Semakin sedikit karbohidrat yang anda makan, semakin banyak makanan berlemak yang dibenarkan dan sebaliknya.

    Jumlah protein selalu berada dalam julat fisiologi - kira-kira 25% dari diet. Nisbah karbohidrat dan lemak sahaja berubah. Contohnya, B / W / U - 25/55/20, atau pilihan terakhir, yang membawa kepada pemakanan ketogenik - 25/70/5.

    Tidak perlu makan roti dengan barbeku, mencuci semuanya dengan krim lemak dan merebut buah. Dalam kes ini, anda secara semula jadi mendapat lemak di bahagian sisi dan perut.

    Saya tidak akan memanggil pilihan ini tinggi lemak; saya akan menyebutnya lemak biasa, iaitu sesuai dengan keperluan semula jadi badan. Saya harap anda tidak meragui faedah lemak organik untuk tubuh, baik haiwan dan sayur-sayuran.

    Sekiranya tidak terdapat sejumlah besar karbohidrat dengan indeks glisemik yang tinggi dalam makanan, lemak tidak berbahaya, tetapi, tentu saja, dalam had yang munasabah. Walaupun mengehadkan karbohidrat dengan ketat, ini bukan alasan untuk makan satu paun lemak dalam satu sesi. Ini terlalu banyak...

    Anda dapat produk semula jadi dengan kandungan lemak semula jadi. Anda mesti mengakui bahawa seekor lembu tidak dapat memberikan susu skim dan lebih-lebih lagi tidak ada keju kotej 0% semula jadi. Ini semua kerja tangan manusia. Dan anda perlu makan cukup untuk mendapatkan cukup. Dan rasa kenyang datang dengan cepat dan lama, kerana lemak dan protein tepu lebih kuat daripada karbohidrat.

    Secara umum, saya memberitahu anda mengenai pemakanan, yang bukan hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga mengekalkan berat badan selama bertahun-tahun, semasa anda makan lezat dan memuaskan.

    Sudah tentu, mustahil untuk mengungkapkan semua soalan dalam satu artikel, dan anda akan mempunyai banyak soalan sekarang. Anda boleh mendapatkan beberapa jawapan di blog saya, dalam kumpulan VK, serta di webinar dan latihan yang saya aturkan.

    Hari ini saya telah menabur benih di benak anda, tetapi apakah ia akan menghasilkan tunas bergantung pada anda, pembaca yang dikasihi!

    Dengan kehangatan dan perawatan, ahli endokrinologi Dilara Lebedeva

    Mengapa doktor anda meragui diet rendah karbohidrat

    Saya seorang doktor yang telah bersara yang lulus dari Emory University School of Medicine pada tahun 1986. Sebilangan besar doktor yang saya temui semasa kerjaya saya mengambil berat tentang kebajikan pesakit mereka dan ingin meningkatkan kesihatan mereka..

    Oleh itu, apabila anda mengetahui tentang manfaat gaya hidup rendah karbohidrat dari buku, artikel dari jurnal perubatan, atau, Tuhan melarang, dari Internet, anda mungkin akan tertanya-tanya mengapa doktor anda tidak menyokong atau bahkan memberi amaran kepada anda untuk menentangnya.

    Jawapannya lebih mudah daripada yang anda bayangkan. Bukannya doktor anda tidak mahu anda berasa lebih baik. Kemungkinan besar, dia tidak dilatih bagaimana diet mempengaruhi penyakit ini. Untuk membantu anda memahami dengan lebih baik, izinkan saya memberitahu anda mengenai asas-asas pendidikan perubatan..

    Anda mesti menjadi pelajar yang cemerlang untuk memasuki sekolah perubatan (institusi pendidikan perubatan tinggi di Eropah dan Amerika Syarikat). Dalam sistem pendidikan yang ada, pelajar yang cemerlang mesti mengenali dan menghafal sejumlah besar maklumat dalam jangka masa yang singkat dan mengembalikan apa yang dipelajarinya dengan tepat semasa ujian atau kemudian, semasa latihan bersama pesakitnya. Mereka tidak diminta untuk menjadi pemikir kreatif, atau inovator, atau untuk mencabar bahan yang dipelajari. Sebaik sahaja pelajar memasuki sekolah perubatan, jumlah bahan pendidikan dan kadar penguasaannya meningkat. Tidak ada waktu yang tersisa untuk mempersoalkan kualiti bahan latihan..

    Sebilangan besar pelajar perubatan mendengar ungkapan profesor mereka: "Separuh daripada bahan yang baru anda pelajari adalah palsu, tetapi kita tidak tahu separuh mana." Walau bagaimanapun, ini sukar dipercayai, dengan mengambil kira kekuatan dan masa yang dihabiskan untuk kajian bahan ini. Sebenarnya, di akhir sekolah perubatan, pelajar itu diliputi perasaan: "Saya faham bahawa saya tidak tahu segalanya, tetapi sekurang-kurangnya saya tahu perkara utama".

    Unsur seterusnya mozek ini adalah hakikat bahawa sains pemakanan hampir tidak diajar di kebanyakan sekolah perubatan. Pada tahun 1982, di Emory, kami menjalani kursus pemakanan selama dua minggu. Ia hanya menceritakan bagaimana tubuh kita menyerap protein, lemak dan karbohidrat, serta mengenai penyakit yang berkaitan dengan kekurangan pemakanan dan bagaimana mencegahnya. Dan fakta bahawa banyak penyakit kronik - barah, penyakit jantung dan sistem pencernaan, dan diabetes - jarang terjadi sebelum pengenalan diet Barat (diet tinggi karbohidrat halus) tidak disebut sama sekali. Saya baru mengetahui tentang ini pada tahun 2011, setelah membaca buku Gary Taubes "Kalori Baik, Kalori Buruk".

    Oleh itu, pada masa mereka lulus, pelajar berpendapat bahawa pengetahuan mereka hampir menyeluruh, tetapi ada yang tidak kena dengan mereka, jadi kita perlu belajar lebih jauh. Apa yang sebenarnya berlaku? Sekolah perubatan diikuti dengan magang dan tempat tinggal. Ini adalah masa ketika doktor muda belajar bagaimana merawat pesakit yang sakit di hospital dan klinik pesakit luar. Bilangan pesakitnya bertambah dengan cepat. Kami diajar bagaimana mendiagnosis dan merawat berbagai penyakit, dari ringan hingga mengancam nyawa. Dalam rawatan, satu atau lebih ubat biasanya digunakan. Lebih banyak masa dan usaha untuk mempelajari literatur perubatan mengenai kaedah terapi baru atau kekurangan yang lama sangat kurang. Masa singkat yang diperuntukkan untuk membaca bahagian kecil dari perpustakaan perubatan besar biasanya digunakan oleh kita untuk membaca literatur mengenai sesuatu yang khusus, tanpa melihat topik pemakanan dan pengaruhnya terhadap penyakit kronik.

    Sebilangan doktor mungkin sudah biasa dengan diet rendah karbohidrat, yang lain akan senang mengetahui tentangnya dan menyokong anda, terutamanya apabila mereka melihat bahawa ia membantu memperbaiki keadaan anda. Doktor lain akan segera menyedari bahawa diet rendah karbohidrat bukanlah sebahagian daripada "senjata" mereka, dan oleh itu kemungkinan besar tidak berkesan atau bahkan berbahaya, terutama jika mereka mendengar istilah "ketosis" atau "keton". Walaupun doktor harus mengetahui perbezaan antara "ketosis makanan" dan "ketoasidosis", istilah "ketosis makanan" hanya disebut dalam konteks diet rendah karbohidrat dan tidak dibincangkan di sekolah perubatan. Akibatnya, kebanyakan doktor tahu mengenai "ketosis" hanya sekiranya keadaan menyakitkan: "ketosis semasa kelaparan", ketosis diabetes, ketoasidosis alkohol.

    Perkara terakhir yang perlu anda ketahui mengenai amalan perubatan ialah doktor selalu disaman kerana kecuaian. Salah satu kriteria kelalaian adalah pengunduran oleh doktor dari "standard rawatan". Akibatnya, walaupun terapi itu selamat dan berkesan, tetapi tidak diakui secara universal sebagai "standard rawatan", doktor boleh dituduh melakukan kecuaian jika pesakit telah bertambah buruk, terlepas dari apakah itu disebabkan oleh diet rendah karbohidrat atau tidak.

    Secara umum, saya akan mengatakan bahawa, walaupun terdapat banyak bukti mengenai manfaat diet rendah karbohidrat untuk banyak penyakit, ia masih tidak dikenali sebagai "standard rawatan" pada tahun 2016. Saya ragu bahawa faedah dan keselamatannya akan diumumkan secara tiba-tiba. Kemungkinan besar akan ada gerakan bertahap menuju persetujuan dan penggunaan diet rendah karbohidrat. Sebagai contoh, dalam Piawaian Pengurusan Diabetes 2016, Persatuan Diabetes Amerika menyatakan: “Tidak ada satu pun pengedaran makanan kalori untuk lemak, protein dan karbohidrat yang ideal untuk orang yang menghidap diabetes; pengedaran makronutrien harus dilakukan dengan mengambil kira ciri individu dan tujuan metabolik. " Saya harap anda dapat menghargai kehalusan pernyataan ini. Ini masih bukan sokongan langsung dari diet rendah karbohidrat, tetapi pengiktirafannya sudah. Walau bagaimanapun, doktor yang mungkin membaca ayat ini dalam dokumen 112 halaman mungkin menafsirkannya secara berbeza..

    Saya tahu banyak doktor yang dengan penuh semangat menyokong penggunaan diet rendah karbohidrat untuk banyak penyakit. Sebilangan besar doktor ini (termasuk saya) merasakan faedah diet rendah karbohidrat. Walaupun doktor diajar untuk mengabaikan kes terpencil, masih sukar untuk menafikan keuntungan mereka sendiri..

    Bagaimana mencari pendekatan dengan doktor anda dan dapatkan dia untuk menyokong gaya hidup rendah karbohidrat anda

    Atas sebab-sebab di luar ruang lingkup artikel ini, lebih baik sekiranya doktor menyokong gaya hidup rendah karbohidrat anda. Ini akan mempengaruhi jumlah banyak ubat yang diresepkannya untuk anda. Dan memahami intipati diet rendah karbohidrat akan membantu anda membetulkan kemungkinan kesan sampingan dengan mudah..

    Mengikut perkara di atas sebagai asas, pendekatan terbaik untuk mendapatkan persetujuan doktor anda yang tidak begitu bersemangat, saya fikir, akan mendorongnya untuk membaca artikel mengenai faedah pemakanan rendah karbohidrat sekiranya anda menghidap penyakit ini. Sumber artikel yang baik dalam kesusasteraan perubatan adalah PubMed. Seorang doktor yang skeptikal kemungkinan besar tidak akan membaca keseluruhan buku mengenai diet rendah karbohidrat, walaupun masih berusaha meyakinkannya. Semua diet rendah karbohidrat yang saya baca mengandungi banyak pautan ke artikel di PubMed supaya anda dapat mencari dan mencetaknya untuk doktor anda. Akan ada doktor seperti itu, yang tidak akan meyakinkan artikel. Kemudian cuba cari doktor yang berpengalaman dalam pemakanan rendah karbohidrat (lihat senarai). Pemakanan ketogenik rendah karbohidrat mungkin tidak sesuai untuk semua orang, tetapi bagi saya dan orang lain yang menghidap diabetes dan patologi lain, ini telah mengubah hidup saya.

    Dr. Kate Rianian adalah seorang doktor pesara yang telah terlibat dalam rawatan kecemasan, perubatan dalaman, nefrologi dan kegemukan selama 28 tahun kerjayanya. Pada tahun 1998, pada usia 38 tahun, dia menghidap diabetes tipe I dan, kerana hipoglikemia, dia melakukan yang terbaik untuk mengawal gula darahnya. Ketika mula bermain sukan pada tahun 2007, pemakanan sukannya (gula) memburukkan lagi masalah mengawal serangan hipoglikemia. Sebagai persiapan untuk triatlon, dia menemukan diet rendah karbohidrat ketogenik, yang direkomendasikan untuk semua pasien diabetes sebelum penemuan insulin pada tahun 1921. Dr Richard Bernstein "menghidupkan kembali" diet ini dan Dr. Ranian mulai menggunakannya untuk mengendalikan diabetesnya. Yang mengejutkan Dr. Ranian, keadaannya dengan serangan hipoglikemia bertambah baik, begitu juga dengan kawalan gula darahnya. Dia berenang secara aktif, terlibat dalam aktiviti berbasikal, menyelam, dan, baru-baru ini, angkat berat Olimpik. Untuk menolong orang yang menghidap diabetes, dia menerangkan banyak pengalaman di blog Ketogenic Diabetic Athlete.

    Kerana Oleh kerana kebanyakan doktor Rusia tidak boleh berbahasa Inggeris, nasihat Dr. Ranian untuk menggunakan pangkalan data PubMed mungkin tidak berguna bagi mereka. Walaupun kurang berguna bagi pembaca Rusia kita (dan orang lain di luar Amerika Syarikat) adalah senarai doktor Amerika yang berpengalaman dan memahami diet rendah karbohidrat. Tetapi mungkin ada doktor seperti itu di Rusia, kita tidak begitu mengenali mereka. Sudah tentu ada Dr. Alexei Kovalkov yang terkenal, yang mengamalkan prinsip pemakanan rendah karbohidrat di kliniknya. Terdapat ahli endokrinologi Jana Schwartz, yang bekerjasama dengan laman web kami. Tetapi kami ingin memperluas senarai ini dengan ketara, dan bukan hanya dengan perbelanjaan pakar di Moscow, tetapi juga di bandar-bandar lain. Sekiranya anda mengetahui doktor yang memahami prinsip LCHF dan menggunakannya dalam praktiknya, atau jika anda sendiri adalah doktor seperti itu, tulis kepada kami dan kami akan berusaha membuat senarai pakar yang disyorkan oleh anda.

    Cara mengembalikan gula menjadi normal?

    - berumur 35 hingga 75 tahun

    - tanpa suntikan insulin

    Mengapa mengurangkan gula?

    Gula tinggi adalah tamparan untuk kesihatan anda

    Penurunan imuniti umum, malaise kronik.

    Perasaan takut dan tekanan berterusan,
    yang mengalami orang tersayang

    Tidak mungkin menjalani gaya hidup sepenuhnya

    Anda boleh melupakan percutian biasa

    Terdapat banyak perkara kecil yang perlu dipertimbangkan ketika melakukan perjalanan.,
    apa yang lebih senang tinggal di rumah

    Bagaimana gula berperilaku dalam iklim yang berbeza dan dengan makanan yang tidak biasa?

    Cara mengukur gula di tempat awam apabila mereka melihat anda?

    Apa yang boleh dimakan dalam percutian ketika "Semua termasuk", tetapi tidak ada yang mustahil?!

    Cara cepat pulih dan kembali ke keadaan stabil setelah bercuti?

    Gaya hidup dan sukan yang aktif adalah takdir orang yang sihat.

    Apabila berat badan berlebihan, kaki terasa sakit, terus melompat
    tekanan dan tahap gula, saya hanya mahu berbaring di sofa

    Anda hanya boleh mengimpikan kehidupan keluarga yang bahagia

    Hidup bersama dengan penghidap diabetes adalah
    ujian besar

    Sepanjang masa anda harus takut akan kesihatan pasangan.

    Rancangan jangka panjang tidak dapat dibuat..

    Adalah perlu untuk menahan perubahan mood dan serangan kemarahan tanpa sebab.

    PRO AIT DAN Hypothyroidism [Dilyara Lebedeva et al.]

    Topik dalam bahagian "Kursus Kesihatan", dibuat oleh pengguna Topikstarter, 14 Apr 2019.

      li "data-sejarah =" on ">
    • PRO AIT DAN.
    • Maklum Balas (2)
    Status perbincangan: Komen terhad.
    • Saya menjumpai blog pengarang di Instagram berdasarkan hasil carian berdasarkan permintaan. Pada pendapat saya, penulis mempunyai bakat yang jarang berlaku untuk menjelaskan banyak perkara dalam hubungan, pengalaman hidup peribadi yang signifikan, pendekatan yang bertanggungjawab terhadap persiapan, dan kemurahan hati dalam menyampaikan bahan. Terima kasih banyak kepada pihak penganjur.

      Saya telah lama kenal pengarangnya, saya mengikuti penerbitannya di rangkaian, membeli semua produknya, saya sangat menyukai pendekatan moden. Ya, ada saat-saat bagi saya di mana saya bersetuju dengan rakan-rakannya, dan bukan dengannya, tetapi ini tidak menjejaskan kebajikannya, ini adalah persoalan mengenai arah mana saya perlu bekerja. Percayalah, pengarang yang sangat layak, semua kursus beliau patut diberi perhatian. Sentiasa dengan bahan memberi banyak bonus. Penganjur emas!

      Rawat diabetes

      Diabetes Dilara

      Helo, pembaca blog yang dikasihi "Hormon adalah normal!". Nama saya Dilyara Lebedeva, saya adalah pengarang blog ini dan ahli endokrinologi. Salah satu peristiwa yang paling mencolok dalam perubatan selama seperempat abad yang lalu dapat dianggap sebagai penemuan yang disebut "Sindrom X" atau, seperti yang lebih tepat disebut, sindrom metabolik. Mengkaji mekanisme perkembangan penyakit kronik yang sangat biasa di kalangan penduduk moden, doktor mendapati bahawa banyak daripadanya mempunyai kaitan yang sangat erat dan, sebenarnya, adalah kaitan dengan gangguan yang sama pada tubuh manusia..

      Ternyata dalam banyak kes tekanan darah tinggi, aterosklerosis, kegemukan, diabetes mellitus bukan penyakit bebas, tetapi hanya manifestasi individu dari satu proses umum, yang disebut sindrom metabolik.

      Sindrom metabolisme

      Apakah kepentingan penemuan ini yang tidak ternilai? Pertama, jika doktor terdahulu, setelah bertemu dengan pesakit dengan tekanan darah tinggi, diabetes mellitus dan aterosklerosis, menganggap penyakit ini diperoleh secara individu dan secara bersamaan menetapkan tiga jenis rawatan, sekarang kita tahu bahawa penyebab sebenar penyakit adalah biasa dan, dengan itu, pencegahannya dan rawatan mungkin sama.

      Kedua, dan ini adalah yang paling penting, pencegahan dan rawatan ini tidak semestinya terdiri daripada mengambil banyak ubat, tetapi memenuhi sangat mudah, tetapi pada masa yang sama cadangan yang lebih berkesan untuk mengubah gaya hidup dan sifat pemakanan.

      Kenyataannya adalah bahawa kata "metabolik" diterjemahkan sebagai "pertukaran". Artinya, sindrom metabolik, dan semua manifestasi mengerikannya, sebenarnya berkaitan dengan gangguan metabolik lemak dan karbohidrat tertentu, yang, secara beransur-ansur berkembang, menyebabkan pembentukan aterosklerosis, diabetes mellitus, hipertensi dan penyakit kronik lain.

      Dalam bentuk yang disederhanakan, keseluruhan urutan peristiwa yang membawa kepada pembentukan sindrom metabolik dapat ditunjukkan sebagai berikut:

      1. Seseorang berhenti bergerak dengan banyak, akibatnya otot-ototnya mengalami atrofi dan tidak memerlukan lebih banyak tenaga.
      2. Oleh kerana otot tidak lagi memerlukan tenaga, mereka kehilangan kepekaan terhadap insulin, yang membolehkan glukosa memasuki otot.
      3. Keadaan bertambah buruk oleh fakta bahawa seseorang secara berlebihan makan dan menyalahgunakan makanan karbohidrat, akibatnya terlalu banyak gula masuk ke dalam darah.
      4. Oleh kerana otot atrofi kehilangan keupayaan untuk memetabolisme gula untuk tenaga, tahap darahnya meningkat secara kritis dan tanda-tanda pertama diabetes mula berkembang.
      5. Sebagai tindak balas, tubuh mula mengeluarkan sejumlah besar insulin, yang dirancang untuk menghilangkan gula dari darah..
      6. Oleh kerana otot tidak lagi sensitif terhadap insulin dan tidak dapat "membakar" banyak gula, insulin merangsang kaedah penggunaan gula - mengubahnya menjadi lemak dan kolesterol.
      7. Ini seterusnya menyebabkan pembentukan obesiti dan aterosklerosis..

      Jelas bahawa jika alasan-alasan ini terus diabaikan, maka, walaupun terdapat rawatan moden, diabetes dan aterosklerosis hanya akan berkembang. Dan, sebaliknya, jika anda mula melepaskan lingkaran metabolik ini ke arah yang berlawanan, anda dapat mencapai regresi diabetes mellitus, dan hipertensi, dan obesiti, dan aterosklerosis yang signifikan. Ini adalah kepentingan besar, tidak ternilai dan revolusioner (dari sudut perubatan farmakologi) penemuan sindrom metabolik.

      Itu sahaja untuk saya, dalam artikel seterusnya saya akan membincangkan mengenai sindrom metabolik dengan lebih terperinci, jadi nantikan. Saya pasti akan menarik bagi anda untuk membaca artikel berikut mengenai masalah berat badan berlebihan:

      1. Cara membuat diri anda menurunkan berat badan setelah 40 tahun?
      2. Motivasi positif untuk menurunkan berat badan
      3. Makan saderi untuk penurunan berat badan
      4. Hormon dan berat badan berlebihan
      5. Bagaimana diet yang ketat berfungsi??

      Guru dan pelajar ingin melarang aktiviti ekstrakurikuler

      Pelajar, pelajar siswazah dan guru Lomonosov Moscow State University mencadangkan agar kepemimpinan universiti menerapkan tindakan khas yang melarang hubungan romantis antara guru dan pelajar. Mereka dicirikan sebagai "hubungan berdasarkan ketakutan guru atau takut kehilangan tempat." Sebelumnya, beberapa pelajar mengumumkan gangguan oleh guru di fakulti filologi Universiti Negeri Moscow. Kementerian Pendidikan dan Sains, mengulas mengenai skandal itu, mengatakan bahawa "fenomena seperti di universiti tidak dapat diterima," kerana melampaui kerangka etika akademik dan merosakkan kualiti pendidikan, reputasi universiti dan sistem pendidikan secara keseluruhan. Universiti Negeri Moscow sendiri tidak menjawab permintaan tersebut.

      Pada bulan April, Daria Varakina, seorang pelajar di jabatan sejarah Universiti Negeri Moscow, melaporkan di Instagram mengenai gangguan oleh Dmitry Funk, ketua jabatan etnologi. Dia menyebut tuduhan itu sebagai fitnah, melaporkan niatnya untuk pergi ke mahkamah. Selepas itu, pada 8 Mei, majalah pelajar DOXA menerbitkan keterangan beberapa pelajar fakulti filologi Universiti Negeri Moscow mengenai gangguan oleh guru (nama mereka tidak didedahkan). Selepas itu, pelajar MSU, pelajar siswazah, guru dan graduan menyiapkan surat terbuka untuk menentang penderaan seksual dan gangguan di universiti.

      Ini mengandungi sejumlah syarat untuk kepemimpinan Moscow State University. Jadi, penulis mencadangkan untuk membuat peraturan mengenai prinsip komunikasi antara guru dan pelajar dengan larangan hubungan romantis, sementara keduanya berada dalam kerangka hubungan hierarki. "Walaupun hakikat bahawa sebahagian besar pelajar telah mencapai usia persetujuan seksual, hubungan semacam ini antara guru dan pelajar menimbulkan alasan manipulasi yang serius," kata surat terbuka itu. "Hubungan berdasarkan ketakutan seorang guru yang berwibawa atau takut kehilangan tempat di fakulti sahaja kerana guru tidak akan menerima penolakan itu, ia tidak boleh disebut sukarela ”.

      • Pelanggaran peraturan harus, menurut penulis, dihukum dengan tindakan disiplin dan pemecatan setelah verifikasi bebas dari setiap kes.
      • Ini juga mengenai mewujudkan komisen pelajar dan guru yang akan membuat keputusan dalam kes kontroversi, serta organisasi pelajar yang dapat dihubungi oleh mangsa gangguan tanpa nama.

      Sehari selepas penerbitan surat terbuka itu, profesor jabatan bahasa Rusia fakulti filologi Universiti Negeri Moscow Sergey Knyazev menulis di Facebook bahawa dia berhasrat untuk berhenti setelah akhir semester. Guru mengakui dalam hubungan dengan pelajar, tetapi mengatakan bahawa dia menganggap mereka sukarela: "Saya sengaja tidak pernah menggunakan kedudukan rasmi saya untuk tujuan apa pun, khususnya, saya tidak menggunakannya untuk memaksa apa-apa." Dan kira-kira. Andrei Lipgart, Dekan Fakulti Filologi Universiti Negeri Moscow, memberitahu RIA Novosti bahawa universiti itu tidak akan mengesahkan fakta gangguan dan surat terbuka terhadap gangguan. "Sesuatu yang tidak ada adalah pembengkakan, seseorang memerlukan gembar-gembur," katanya. Jawatan Encik Knyazev dan. mengenai. Dekan itu berkomentar sebagai berikut: "Tidak ada alasan apa pun dalam pengakuannya, seseorang yang murni cerdas memutuskan untuk meringankan jiwanya, ia mengatakan bahawa tidak ada apa-apa di bawah tekanan. Ini adalah orang dewasa yang saling bercakap. Sekiranya seseorang mempunyai aduan - ini diputuskan di mahkamah ».

      Universiti Negeri Moscow tidak menanggapi permintaan Kommersant untuk memberi komen mengenai keadaan itu. "Kementerian Pendidikan dan Sains menganggap bahawa fenomena seperti di universiti tidak dapat diterima," kata Interfax agensi itu. "Ini melampaui kerangka etika akademik dan merosakkan kualiti pendidikan, reputasi universiti dan sistem pendidikan secara keseluruhan. Tetapi dalam setiap situasi tertentu perlu difahami. " Pada masa penerbitan, surat terbuka dari pelajar ditandatangani oleh 2032 orang (799 pelajar Universiti Negeri Moscow dan 1233 guru dan pelajar universiti lain).

      Menurut gadis itu, ramai pelajar bukan penduduk yang diam, "kerana mereka takut dikeluarkan." "Ada seorang guru muda di jurnalisme, dia mulai" menggulung "siswa di rangkaian sosial, kemudian menunjukkan tanda-tanda perhatian peribadi dan kemudian melakukan hubungan seksual dengan mereka. Adakah ini gangguan? Nampaknya tidak, gadis-gadis itu sendiri bersetuju. Tetapi adakah itu beretika? Kita semua tahu kes ini apabila guru ini menyukai seorang gadis dan dia "jatuh" pada subjeknya teman lelakinya - juga pelajar kita. " Lulusan jurnalistik Sekolah Tinggi Ekonomi Maria Shchukina (nama diubah atas permintaan gadis itu) memberitahu Kommersant bahawa dia berulang kali mendapat markah tinggi "kerana dia cantik", tetapi "tidak mengalami gangguan yang mengerikan".

      Pengasas Pergerakan Hak Asasi Manusia Belia Andrei Yurov mengulas mengenai tuduhan Kommersant mengenai gangguan seksual

      Masalah penderaan seksual di universiti adalah "besar", kata Alena Popova, pengarang bersama draf undang-undang "Tentang Pencegahan Keganasan Rumah Tangga di Persekutuan Rusia". "Ini bukan masalah universiti tertentu, ini adalah masalah undang-undang Rusia, di mana ada satu artikel" mati "133 Kanun Jenayah mengenai pemaksaan tindakan seksual seseorang yang jelas berada dalam posisi bawahan," katanya. "Anda dapat membuktikan paksaan hanya setelah pemerasan atau kerosakan harta benda. Maksudnya, anda seharusnya tidak hanya "ditutup-tutupi", tetapi juga patah, misalnya, telefon anda. " "Inisiatif yang diusulkan oleh para siswa layak mendapat perhatian, tetapi tanpa undang-undang mengenai gangguan seksual, tidak mungkin mereka dapat menjamin perlindungan hak-hak korban pelecehan," kata Oksana Pushkina, ketua Jawatankuasa Duma Negeri untuk Hal Ehwal Keluarga.

      "Tidak ada keraguan bahawa jika anda membawanya ke lutut, menjatuhkannya di penjara selama 20 tahun," dia percaya. "Tetapi guru harus memahami bahawa untuk tindakan sedemikian, perbicaraan bebas akan dimulakan," katanya.

      Di Sekolah Tinggi Ekonomi terdapat perbincangan umum mengenai dokumen tersebut - Kod Etika pekerja saintifik dan pedagogi. "Kami tidak menjalin hubungan romantis dan seksual dengan pelajar," katanya. "Sekiranya hubungan seperti itu timbul atau wujud pada masa lalu, kami benar-benar melepaskan diri dari sebarang bentuk interaksi pendidikan, ilmiah atau pentadbiran dengan pelajar-pelajar ini." Pengarah Perhubungan Awam HSE Andrei Lavrov menjelaskan kepada Kommersant bahawa ini bukan mengenai denda, "bagi kami ia adalah masalah konflik kepentingan - penting untuk mengecualikan sebarang bentuk hubungan yang bergantung".

      Gangguan di universiti dalam tempoh pengasingan pelajar secara besar-besaran "kelihatan seperti jenaka," kata Ivan Zasursky, anggota Majlis Hak Asasi Manusia dan ketua jabatan media baru di jabatan kewartawanan Universiti Negeri Moscow: Semua pelajar berada dalam pendidikan jarak jauh, tetapi tiba-tiba ada masalah gangguan. Ini tidak masuk akal dan tidak tepat pada waktunya. " Namun, Encik Zasursky mengakui bahawa peraturan hubungan antara guru dan pelajar untuk setiap universiti tidak akan berlebihan. Pada masa yang sama, Ivan Zasursky menarik perhatian pada kenyataan bahawa masalah gangguan di institusi pendidikan "mempunyai dua sisi":

      "Saya diganggu oleh seorang gadis dan bahkan mengancam bunuh diri jika saya tidak membawanya ke India. Pada pertemuan salah satu jabatan, gadis itu malah memotong uratnya ”.

      Alexander Asmolov, ketua komisi HRC mengenai pendidikan dan sains, menyatakan bahawa majlis itu "tidak dan tidak akan membincangkan isu-isu seperti itu" yang berkaitan dengan penderaan seksual di persekitaran universiti. "Terdapat banyak masalah yang lebih serius di Rusia," kata Encik Asmolov kepada Kommersant, yang telah mengajar psikologi keperibadian di Moscow State University selama lebih dari 50 tahun dan bekerja sebagai ketua jabatan universiti. "Selama 50 tahun saya tidak pernah menghadapi situasi seperti itu".

      Anna Vasilieva, Maria Starikova

      Kes Tuduhan Gangguan Seksual di Universiti Rusia

      Pada Januari 2016, seorang guru di Universiti Negeri Ural Selatan, Marat Yusupov, ditahan di sebuah hotel kerana melakukan hubungan seks dengan seorang pelajar. Selepas penangkapan itu, dia berhenti dari universiti. Mahkamah menjatuhkan hukuman penjara dua tahun dan empat bulan dengan tempoh percubaan lima tahun dan perampasan hak untuk bekerja di institusi pendidikan selama tiga tahun.

      Pada bulan April 2016, skandal meletus di Tyumen State University. Seorang pelajar tahun kedua menuduh calon sains hukum yang berusia 36 tahun, Mikhail Borodach, telah mengurungnya di pejabatnya semasa ujian dan mula mengganggu dia. Guru itu ditahan tepat di universiti, kemudian dibebaskan atas pengakuannya sendiri. Selepas skandal itu, profesor menulis surat peletakan jawatan atas kehendak bebasnya sendiri.

      Pada Januari 2017, seorang guru diberhentikan dari Kesatuan Sekerja Universiti Kemanusiaan St Petersburg, yang cuba menerima layanan seksual daripada pelajar sebagai pertukaran untuk penilaian positif. Surat-menyurat diterbitkan di laman web universiti, berdasarkan mana pihak pengurusan memutuskan untuk memberhentikan. Nama guru tidak disebut.

      Pembunuhan pelajar siswazah Anastasia Yeshchenko pada bulan November 2019 oleh Oleg Sokolov, seorang pegawai jabatan sejarah Universiti Negeri St Petersburg, sekali lagi menimbulkan masalah hubungan ekstrakurikuler antara pekerja universiti dan pelajar. Kes profesor bersekutu, yang memecah kediamannya, membawa kepada keputusan dekan fakulti undang-undang Universiti Negeri St Petersburg untuk memecat guru tersebut dengan pengalaman 30 tahun Andrei Polyakov. Menurut laporan media, dia dipecat dari pejabat kerana tuduhan mengganggu.

      Pada bulan November 2019, salah seorang bekas pelajar Universiti Pedagogis Negeri Herzen Rusia secara anonim menerbitkan mesej mengenai gangguan daripada guru universiti, pemimpin puak Yabloko dalam dewan perundangan St Petersburg, Boris Vishnevsky. Kepimpinan universiti membantah tuduhan ini, dan Mr Vishnevsky berpaling kepada polis dengan permintaan untuk melakukan pemeriksaan terhadap fakta fitnah.

      Doktor Keto

      Ahli neurologi, pakar sakit puan, pakar pemakanan, ahli endokrinologi dan juga doktor gigi - kami di Cilantro telah mengumpulkan pakar yang menggunakan pemakanan keto dan LCHF untuk merawat pesakit atau bertindak balas dengan tenang terhadap kenyataan yang anda katakan dari ambang bahawa 70-80% diet anda terdiri daripada lemak.

      Cara menggunakan senarai
      • Senarai ini dipecahkan mengikut negara. Pertama, Rusia (di sini kita menjumpai pakar paling banyak), kemudian - dunia dari Australia ke Ukraine. Di setiap negara, bandar mengikut urutan abjad - dari Almetyevsk ke Tolyatti.
      • Sekiranya di satu bandar kami menemui beberapa pakar, mereka juga mengikut urutan abjad dengan nama belakang - dari Bruslik hingga Young.
      • Cara termudah (jika anda menonton dari komputer) adalah dengan menekan "Ctrl + F" atau "Command + F" dan isikan kota dalam carian.
      • Senarai akan dikemas kini. Sekarang di dalamnya, sama ada pakar yang kita kenal, bekerja, berada dalam komuniti yang sama, atau mereka yang mereka cadangkan. Sekiranya anda seorang doktor yang tidak mempunyai "infark mycardial, ini adalah bekas luka" dengan perkataan "keto", atau anda sedang dirawat oleh doktor seperti itu, tulis kepada [email protected]
      • Senarai pakar pemakanan dan pelatih dalam prosesnya. Sekiranya anda ingin berada dalam senarai supaya anda mudah dijumpai, hantar ke [email protected]
      ALMETIEVSK, RUSIA

      Dilyara Lebedev

      Ahli endokrinologi
      Pakar pemakanan, pengarang latihan dalam terapi insulin bermaklumat, pakar dalam jenis makanan rendah karbohidrat (keto, lchf, paleo), pengarang webinar latihan terkemuka untuk pesakit, pengurus projek saxarvnorme.ru, pengarang buku "Bagaimana hidup dengan diabetes jenis 2?"

      Dengan bantuan diet keto, dia menghilangkan jerawat, masalah usus dan alahan. Saya menguji keberkesanan diet keto pada puluhan pesakit dengan sebarang jenis diabetes. Saya boleh bercakap mengenai faedah keto berjam-jam.
      "Saya lebih gemar kartun daripada filem. Saya tidak ketinggalan tayangan satu pun di pawagam. Saya menonton Disney's Little Mermaid sebanyak 15 kali.".
      Teknik bersemuka: buat masa ini tidak
      Penerimaan Dalam Talian: Ya
      Kenalan:
      @diadoctor_lebedeva
      [email protected]

      Olesya Bruslik

      Lulus dari 1 Universiti Perubatan Negeri Moscow dengan kepujian. Dia lulus residensi di Pusat Penyelidikan Endokrinologi. Dia belajar di PreventAge Institute for Preventive and Anti-Aging Medicine. Dia mengambil bahagian dalam 25 persidangan ilmiah dan praktikal. Membuat kursus latihan mengenai pengayaan diet dengan vitamin "Vitaminologi".

      "Saya bosan menghidupkan kembali pesakit yang mempunyai berat badan berlebihan pada PP setelah mengalami kerosakan. Saya bosan mengira menu kalori bagi mereka yang tidak menurunkan berat badan pada dada ayam dengan nasi liar. Saya terpaksa mencari diet yang lebih berkesan dan selesa secara psikologi. Oleh itu, saya datang ke keto!"

      "Saya suka melibatkan diri dalam pengetahuan diri - dalam arti luas: saya lulus ujian genetik, meneliti pohon keluarga saya, menjalani latihan psikologi dan berlatih meditasi panjang.".

      Teknik bersemuka: buat sementara waktu tidak menerima
      Kenalan:
      dr.bruslik
      [email protected]
      Baca Dr. Bruslik di Cilantro: mengenai hati, mengenai omega-3, tentang omega-3-6-9, mengenai vitamin D, sekali lagi mengenai vitamin D

      Ingin belajar bagaimana hidup lama dan berfikir pantas?

      Lilia Voronkova

      Doktor gigi am, doktor perubatan integratif, pakar di PreventAge Institute.

      Saya memberi kuliah kepada doktor, menjalankan latihan mengenai pendekatan integratif.
      Saya telah mengamalkan diet keto selama 5 tahun. Dia sendiri disembuhkan dengan bantuan penyakit kulit kronik (rosacea). Saya mengamalkan diet keto untuk banyak penyakit neurodegeneratif, kulit, berjangkit, antibiotik dan antijamur.
      Saya bermimpi untuk menjadi global dalam bidang perubatan integratif.

      Resepsi bersemuka: Klinik "Planetamed"
      Jamuan dalam talian: ya, janji dibuat melalui @ assistent.doctoralilii
      Kenalan:
      [size size = "fa-lg"] fa-camera-retro [/ icon] @ lilia.voronkova
      [size size = "fa-lg"] fa-envelope-o [/ icon] [email protected]

      Dmitry Lubnin

      Calon Sains Perubatan, ahli Persatuan Reproduksi Manusia Rusia, pengarang 75 makalah ilmiah, 3 monograf saintifik dan buku terlaris "Buku Umum Wanita" dan "Buku Jenis untuk Ibu Masa Depan". Pada akhir bulan Ogos, Dmitry menerbitkan buku "Project Woman".

      "Menolak pengambilan karbohidrat berlebihan telah lama menjadi cadangan untuk merawat PCOS, sariawan kronik dan jerawat. Mengurangkan jumlah karbohidrat dalam makanan tidak menyakitkan sesiapa pun, sementara penyalahgunaannya menjadi asas kepada perkembangan beberapa penyakit yang cukup serius. Bagi saya, jelas bahawa karbohidrat adalah ubat, kerana penggunaannya pertama-tama memberi kesenangan kepada seseorang dan menggantikan ketepuan badan yang betul dengan rasa khayalan sementara rasa kenyang, yang mesti selalu dijaga. Penolakan karbohidrat memberi saya kebebasan, "kebebasan dari makanan" sambil mengekalkan perasaan kenyang ".
      "Lebih baik daripada gunung hanya gunung yang belum pernah ada sebelumnya.".

      Penerimaan Dalam Talian: Tidak
      Teknik bersemuka: telefon untuk rakaman 8-495-7349109
      Kenalan:
      "Majlis pakar sakit puan"
      Baca penjelasan Dmitry Lubnin di Cilantro bagaimana mengelakkan karbohidrat dapat membantu merancang kehamilan.

      Maria Pilgaeva

      Pengarang artikel dalam jurnal Diabetes Lifestyle.
      "Saya yakin bahawa ungkapan" kita adalah apa yang kita makan "betul, oleh itu banyak penyakit boleh dan harus dirawat dengan pembetulan pemakanan. Kisah saya dengan diet keto dimulakan dengan ungkapan yang secara tidak sengaja saya dengar di sebuah persidangan bahawa keto membantu menyembuhkan "Kanser. Ketagihan, belajar, jatuh cinta! Sejak itu, keto adalah gaya makan saya dan strategi pemakanan itulah yang saya cadangkan kepada pesakit saya.".
      "Saya suka berehat tanpa dinding, menurut sistem" semuanya tidak berfungsi "- di khemah di alam semula jadi".

      Resepsi bersemuka: di Moscow, poliklinik bandar 214.
      Jamuan dalam talian: ya.
      Kenalan: [email protected]
      Instagram: @maria_pilgaeva

      Timur Sadykov

      Ph.D., ketua makmal pemantauan video-EEG dan kurator program diet ketogenik pada pesakit dengan epilepsi dan penyakit neurodegeneratif dari Pusat PlanetaMed untuk Pengenalan Teknologi Perubatan Lanjutan.

      "Diet ketogenik adalah kaedah yang efektif untuk mengobati banyak bentuk epilepsi. Jika sebelumnya, kaedah rawatan bukan ubat-ubatan hanya dipikirkan setelah perjalanan percubaan dan kesalahan yang panjang dengan banyak antikonvulsan, sekarang telah menjadi jelas bahawa dengan sejumlah bentuk epilepsi, diet adalah pendekatan utama.".
      "Tidak ada istirahat yang lebih baik daripada berjalan melalui hutan untuk mengumpulkan bakul cendawan".

      Resepsi tatap muka: di Pusat PlanetMed untuk Teknologi Perubatan Lanjutan.
      Penerimaan Dalam Talian: Rundingan Skype
      Kenalan:

      veeg.ru
      [email protected]
      Baca artikel Dr Sadykov di Cilantro bagaimana kitaran Krebs pada diet keto berubah.

      Karina Fomicheva

      Pakar genetik, doktor perubatan integratif
      Ph.D., Penyelidik Kanan, Jabatan Onkologi Translasional, NICR.

      "Saya datang ke Keto sebagai pesakit dengan banyak diagnosis dan 40 pound tambahan, dan paroki ini menjadikan kehidupan profesional dan seharian saya terbalik. Bukan kami untuk Keto - Keto adalah untuk kami.".
      "Memasak sari buatan sendiri".

      Teknik bersemuka: Tidak
      Penerimaan Dalam Talian: Ya
      Kenalan:
      @lchf_for_you
      [email protected]

      Katya Young (Grigoryeva)

      Ahli endokrinologi
      Pencipta kaedah pemulihan kesihatan "fundamenta", pakar terkemuka di Institut Perubatan Integratif "PreventAge", pengarang kelas induk untuk pesakit dan doktor mengenai pemilihan pemakanan yang diperibadikan.

      "Diet keto adalah salah satu alat yang berkesan dalam praktik saya dan salah satu protokol yang saya sesuaikan untuk pesakit. Ini adalah diet pilihan bagi pesakit dengan sindrom pertumbuhan bakteria yang berlebihan dalam usus dan kandidiasis sistemik. Sebelumnya, saya lebih suka protokol anti-candida, tetapi memberi perhatian Lebih mudah bagi penduduk sebuah metropolis untuk melaksanakan strategi keto ".
      "Kita semua orang. Dan, walaupun saya menyokong penolakan gluten dan rezim air yang mencukupi, saya tidak suka air dan hanya minum air mineral berkarbonat, dan makanan kegemaran saya adalah roti, di mana saya sangat terhad, tetapi tidak selalu menolak ".

      Rawat diabetes

      Diabetes Dilara

      Helo, pembaca blog yang dikasihi "Hormon adalah normal!". Nama saya Dilyara Lebedeva, saya adalah pengarang blog ini dan ahli endokrinologi. Salah satu peristiwa yang paling mencolok dalam perubatan selama seperempat abad yang lalu dapat dianggap sebagai penemuan yang disebut "Sindrom X" atau, seperti yang lebih tepat disebut, sindrom metabolik. Mengkaji mekanisme perkembangan penyakit kronik yang sangat biasa di kalangan penduduk moden, doktor mendapati bahawa banyak daripadanya mempunyai kaitan yang sangat erat dan, sebenarnya, adalah kaitan dengan gangguan yang sama pada tubuh manusia..

      Ternyata dalam banyak kes tekanan darah tinggi, aterosklerosis, kegemukan, diabetes mellitus bukan penyakit bebas, tetapi hanya manifestasi individu dari satu proses umum, yang disebut sindrom metabolik.

      Sindrom metabolisme

      Apakah kepentingan penemuan ini yang tidak ternilai? Pertama, jika doktor terdahulu, setelah bertemu dengan pesakit dengan tekanan darah tinggi, diabetes mellitus dan aterosklerosis, menganggap penyakit ini diperoleh secara individu dan secara bersamaan menetapkan tiga jenis rawatan, sekarang kita tahu bahawa penyebab sebenar penyakit adalah biasa dan, dengan itu, pencegahannya dan rawatan mungkin sama.

      Kedua, dan ini adalah yang paling penting, pencegahan dan rawatan ini tidak semestinya terdiri daripada mengambil banyak ubat, tetapi memenuhi sangat mudah, tetapi pada masa yang sama cadangan yang lebih berkesan untuk mengubah gaya hidup dan sifat pemakanan.

      Kenyataannya adalah bahawa kata "metabolik" diterjemahkan sebagai "pertukaran". Artinya, sindrom metabolik, dan semua manifestasi mengerikannya, sebenarnya berkaitan dengan gangguan metabolik lemak dan karbohidrat tertentu, yang, secara beransur-ansur berkembang, menyebabkan pembentukan aterosklerosis, diabetes mellitus, hipertensi dan penyakit kronik lain.

      Dalam bentuk yang disederhanakan, keseluruhan urutan peristiwa yang membawa kepada pembentukan sindrom metabolik dapat ditunjukkan sebagai berikut:

      1. Seseorang berhenti bergerak dengan banyak, akibatnya otot-ototnya mengalami atrofi dan tidak memerlukan lebih banyak tenaga.
      2. Oleh kerana otot tidak lagi memerlukan tenaga, mereka kehilangan kepekaan terhadap insulin, yang membolehkan glukosa memasuki otot.
      3. Keadaan bertambah buruk oleh fakta bahawa seseorang secara berlebihan makan dan menyalahgunakan makanan karbohidrat, akibatnya terlalu banyak gula masuk ke dalam darah.
      4. Oleh kerana otot atrofi kehilangan keupayaan untuk memetabolisme gula untuk tenaga, tahap darahnya meningkat secara kritis dan tanda-tanda pertama diabetes mula berkembang.
      5. Sebagai tindak balas, tubuh mula mengeluarkan sejumlah besar insulin, yang dirancang untuk menghilangkan gula dari darah..
      6. Oleh kerana otot tidak lagi sensitif terhadap insulin dan tidak dapat "membakar" banyak gula, insulin merangsang kaedah penggunaan gula - mengubahnya menjadi lemak dan kolesterol.
      7. Ini seterusnya menyebabkan pembentukan obesiti dan aterosklerosis..

      Jelas bahawa jika alasan-alasan ini terus diabaikan, maka, walaupun terdapat rawatan moden, diabetes dan aterosklerosis hanya akan berkembang. Dan, sebaliknya, jika anda mula melepaskan lingkaran metabolik ini ke arah yang berlawanan, anda dapat mencapai regresi diabetes mellitus, dan hipertensi, dan obesiti, dan aterosklerosis yang signifikan. Ini adalah kepentingan besar, tidak ternilai dan revolusioner (dari sudut perubatan farmakologi) penemuan sindrom metabolik.

      Itu sahaja untuk saya, dalam artikel seterusnya saya akan membincangkan mengenai sindrom metabolik dengan lebih terperinci, jadi nantikan. Saya pasti akan menarik bagi anda untuk membaca artikel berikut mengenai masalah berat badan berlebihan:

      1. Cara membuat diri anda menurunkan berat badan setelah 40 tahun?
      2. Motivasi positif untuk menurunkan berat badan
      3. Makan saderi untuk penurunan berat badan
      4. Hormon dan berat badan berlebihan
      5. Bagaimana diet yang ketat berfungsi??